Gruppen Unterricht beim MTV

Zur Zeit bitte ich ein Alexander Technik  Kurs  beim  MTV - Sportzentrum  -   Häberlstrasse 11b,  80337 München

                                                         

Jeder Dienstags  17:00-18:00

Von 15.91.2019  bis  26.03.2019

 

 

In diesem Kurs nehmen wir uns Zeit an einfachen Grundpositionen zu arbeiten wie Sitzen, Stehen un Liegen uns dadurch geführte Alltagsbewegungen zu optimieren wie Laufen, etwas Greifen, sich bücken oder am Computer arbeiten.

Mit Hilfe der Alexander Technik-  "Innenhallen",  Nicht Tun" und  "Richtungen geben" können wir uns und unseren Körper organisieren und unsere Verständnis von Bewegung und Ruhe verändern.

Die Prinzipien der Alexander Technik unterstützen Dich deine Wirbelsäure natürlich aufzurichten und einen angemessenen Muskeltonus zu erhalten.

 

https://www.mtv-muenchen.de/Sportangebot/Kursangebote/Gesundheitskurse/