ALEXANDER-TECHNIK
Veränderung durch Wahrnehmung, Aufrichtung,
Balance und Leichtigkeit
Willst du
- dich frei und in Balance bewegen?
- konstruktiv mit Stress umgehen?
- natürlich atmen?
- dich von Schmerzen befreien?
- loslassen und dadurch weniger Verspannung und mehr Leichtigkeit erreichen?
- jede Tätigkeit leichter und wirksamer ausüben?
Dann probiere die Alexander-Technik in meinem Studio aus.
Wahrnehmung
Die Alexander-Technik fördert die Entwicklung eines bewussteres Körpergefühls, indem sie dabei hilft, Spannungsmuster zu erkennen und aufzulösen.
Aufmerksamkeit
Man gewinnt an Wachheit, Leichtigkeit
und Aufmerksamkeit, wobei sowohl geistige als körperliche Entwicklung spürbar sind. Dies zeigt sich in einer verbesserten Haltung und Bewegungen.
Erleichterung
Menschen mit chronischen Schmerzen
lernen, anders damit umzugehen
und Stellungen zu finden, in denen
sich Erleichterung und
Schmerzenfreiheit einstellen