Alexander-Technik für Schwangere

Während der Schwangerschaft bietet die Alexander-Technik Unterstützung, um sich an die neuen körperlichen

Veränderung und Bewegungen anzupassen sowie mit austretenden Beschwerden umzugehen. Du erlernst die Wirbelsäule aufzurichten und zu stärken. Durch einen gestärkten Rücken wird das Gewicht des heranwachsenden Kindes effizienter getragen, wodurch die inneren Organe entlastet werden.  Die erleichtert das Atmen, und die Beine können freie bewegt. Gleichzeitig lernst du, Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Atemprobleme und Müdigkeit zu vermeiden.