Alexander Technik für Schwangere

 

 

In der Schwangerschaft betet die Alexander Technik Unterstützung, um sich den neuen körperlichen Situationen und den sich verändernden Bewegungen anzupassen und mit Beschwerden umzugehen.

Du lernst die Wirbelsäule aufzurichten und zu stärken. Mit einen gestärkten Rücken kann das Gewicht de wachsenden Kindes besser getragen werden. Die inneren Organe werden entlastet, das Atmen fällt leichter, die Beine werden freier in ihren Bewegungen.

Und sie lernen Rücken Schmerzen, Nacken, Atembeschwerden und Müdigkeit zu vermieden

In diesem Kurs lernst du den besonderen Herausforderungen von Schwangerschaft und Geburt koordiniert und in Balance zu begegnen Und den Rücken Schmerzen, Nacken, Atembeschwerden und Müdigkeit zu vermieden